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ハタ・ヨーガ 「Exercise」「Advance」 DVD 成瀬雅春

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1500円

ハタ・ヨーガ 「Exercise」「Advance」 DVD 成瀬雅春

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美品という感じではないですが、再生に問題はありません! ※中古品にご理解のある方のみご検討ください。 vol.1「ハタ・ヨーガ Exercise」4,950円 vol.2「ハタ・ヨーガ Advance」4,950円 ハタ・ヨーガは、継続的に実践することで、健康、美容、精神修養、能力開発やシェイプアップなど、さまざまな心身機能の向上に大きな効果が期待できるハタ・ヨーガ。その上達は、身体・精神・感情など自分自身を詳細に把握することにある。 ●坐法編 金剛坐、安楽坐、蓮華坐 ●準備運動編 指の運動、両足を伸ばして坐る→足首回し→片足屈曲、前屈→ひねり→合蹠、上向き英雄坐 ●基本ポーズ編 弓引きのポーズ(アーカルナダヌル・アーサナ)、前屈のポーズ(パシュチモーッターナ・アーサナ)、コブラのポーズ(ブジャンガ・アーサナ)、立ち木のポーズ(ヴリクシャ・アーサナ)、ひねりのポーズ(アルダマッツェーンドラ・アーサナ)、逆転のポーズ(ヴィパリータカラナ・アーサナ) ●各種技法編 太陽礼拝、3点倒立の練習型、安楽呼吸法、瞑想の基本(意識の拡大) ●高度な技法 チャクラ・アーサナ、シールシャ・アーサナ、ウッディーヤナ・バンダ→ナウリ・クリヤー、パドマハンサ・アーサナ ●身体操作の上達を目指す ひねりのポーズ(アルダ・マッツェーンドラ・アーサナ) アナンタ蛇のポーズ(アナンタ・アーサナ) ●プロセスの完成度を高める コブラのポーズ(ブジャンガ・アーサナ) ●レベルに応じた完成度 三角のポーズ(トリコーナ・アーサナ) ヒザに頭をつけるポーズ(ジャーヌシールシャ・アーサナ) ●バランスを極める 立ち木のポーズ(ヴリクシャ・アーサナ) 山のポーズ(パルヴァタ・アーサナ) ●意識革命の行法 ヨーガのポーズ(ヨーガ・アーサナ)ライオンのポーズ(スィンハ・アーサナ)ライオンのムドラー(スィンハ・ムドラー) ●高度なオリジナル行法 オリジナルのアーサナ 愛の神のポーズ(カーマデーヴァ・アーサナ) 神の封印ポーズ(デーヴァサムドゥラ・アーサナ)) ●究極のヨーガ 重要な坐法 ・吉祥坐(スヴァスティカ・アーサナ) ・蓮華坐(パドマ・アーサナ) ・達人坐(スィッダ・アーサナ) 大蓮華坐(マハーパドマ・アーサナ) 究極のヨーガ ・虚空印(アーカーシャ・ムドラー) ・五大印 ・転法輪印 #ヨガ #成瀬雅春

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面白きこと少なきこの世をガ然面白く&大阪を楽しくする北新地のラウンジ、Bar(バー)情報WEBサイト

■ 反響轟々、好きやねん北新地一
大阪を代表する歓楽街・北新地には4000件を裕に超える飲食店が密集。そんな中でもWEBサイト、「やっぱ好きやねん!北新地」は一軒、一軒足を運んで確かめた選りすぐりのラウンジ&バーをピックアップ。明朗会計で安心して飲んで楽しめるのはもちろん、誰しもが気になるママ(バーテンダー)情報も満載。気の合う仲間、友人と飲むのもよし、会社関係の大事な接待に使うもよし。さらには可愛いホステスを口説きに行くのもよし。さ~、“やっぱ好きやねん!北新地”厳選の中から好みの店をチョイス。今宵もきらびやかな夜の世界に出掛けよう。

■ 北新地にあるラウンジの特徴

北新地にあるラウンジの特徴は、料理が美味しくてお酒を楽しく飲めることが挙げられます。 またラウンジで働いている女の子は、明るくて話しやすい子もいれば、話し方やマナーをしっかり身に付けている子もおり、重要な取引先の接待などでも利用されることで有名です。 また、落ち着いた雰囲気のお店やアットホームな雰囲気を味わえるお店があるのも特徴と言えるでしょう。 若い人から年配の方まで、幅広い年齢層に楽しんでもらえるのが、北新地のラウンジの最大の特徴と言えます。

■ 北新地にあるラウンジの料金

北新地にあるラウンジへ行くときに気になるのが料金でしょう。 ラウンジによって料金の違いはありますが、相場としてセット料金が約1万5千円、ボトルを入れるのであれば焼酎のボトル代が約1万円、ウィスキーのボトルになると約2万円くらいからになるでしょう。 またソフトドリンクやビールなどは約1本千円からとされています。 この他には、オードブルやフルーツ盛り合わせなどの料金が加算されることもありますし、女の子の人数や時間帯などによって料金に違いが出てきます。 当サイトでは、料金も明確に記載できるラウンジのみご紹介させて頂いておりますので、安心してご来店頂けます。

■ 北新地にあるラウンジの選び方

北新地にはラウンジがたくさんあるため、お店を選ぶのに困ってしまう人もいるでしょう。 北新地にあるラウンジの選び方は、『気軽に話ができるママがいる』ラウンジを選ぶと良いでしょう。 やはり、仕事終わりに飲みに行く方が多いと思います。 そんな時にきちんと会話ができるママがいるお店は非常に落ち着けるラウンジです。 当サイトでは、各ラウンジのママの趣味嗜好をご紹介させて頂いております。

■ 北新地にあるラウンジのマナー

北新地のラウンジに行くときに気を付けてほしいのがマナーです。 働いている女の子が嫌になってしまう言動や、お酒の飲み方に気を付けましょう。 酔い過ぎたお客さんは面倒なお客としてマークされてしまいますので、次の来店のときに気まずくなってしまいます。 また大きな声を出すことや、しつこく女の子を誘うことなどもマナー違反と言えます。 コースターを出されたら使うようにし、お酒の飲み残しもなるべく避けたほうが良いでしょう。 ラウンジでのマナーを守って気持ち良く楽しんでみてはいかがでしょうか。

■ 北新地にあるBAR(バー)の特徴

北新地にあるBARの特徴は、利用しやすい場所にあることや、内装にもこだわっているBAR(バー)が多いことがあげられます。 また、お酒の種類を豊富に取り揃えているお店が多いことも特徴といえるでしょう。 こだわりのウイスキーがある方にはうれしいポイントといえそうです。

■ 北新地にあるBAR(バー)の料金

北新地にあるバーの料金相場は、チャージが約千円でお酒が1杯約千円とされています。 北新地にあまり行かれない方は、非常に高いイメージがあるのではないでしょうか。 でも実際はそんなことはありません。 もちろん、シャンパンなどの高い金額のお酒を注文すればそれなりの金額にはなりますが、 普通にお酒を楽しむ程度であれば、梅田やミナミにあるBAR(バー)と変わらない料金で楽しめます。 当サイトでは、きちんと料金を記載できるBarのみご紹介しているので、安心してご来店いただけます。

■ 北新地にあるBAR(バー)のマナー

北新地のバーへ行くときに気を付けてほしいのがマナーです。 バーでのマナーは、ショットバーなどの落ち着いた雰囲気の場合には、なるべく小さな声で話すようにし混雑しているときは長居しないほうが良いでしょう。 携帯電話をマナーモードにしておくことや下手な声掛けなども控えるようにして下さい。 頼んだお酒を全く飲まないのはマナー違反ですし、酔ってカウンターで寝てしまうこともマナー違反となります。 誰も聞きたがらない下品な話や横暴な態度で飲むこともマナー違反となりますので気を付けましょう。 タバコを吸う場合は、吸わない人に気を配るのもマナーです。

北新地の駐車場

■ 交通の便は良くない
古くからの花街だというのにも関わらず、北新地は交通の便がそれほどに良くありません。 高級クラブやキャバクラなどの飲み屋が沢山に立地しているエリアであるにも関わらず、自動車がないと不便であるという特徴は、東京の銀座と共通点を持っているところです。 当然行きは車で問題ないのですが、帰りは代行やタクシーというのが北新地を利用する場合のスタンダード。 こういった場合に必要になるのは、北新地の駐車場の情報でしょう。

■ 時間貸し駐車場
コインパーキングを中心とする時間貸しの駐車場は、北新地の駐車場で重宝する駐車場と言えるでしょう。 ある程度の駐車場が存在していますが、その数は30前後とそこまで多くはありません。 これだけを見ると、何気に多いため平気という感想を持つ方もいますが、北新地の利用者は大阪の夜間人口を見ると、まったく足りていないと思っても間違いありません。 ですから、パーキングは充実しているようで、全く足りていない状況であることから、マイカーでの利用はあまりオススメ出来ないと言えるでしょう。

■ 月極駐車場
それでは月極ならばどうかという話になりますが、何気に月極の駐車場も土地が高いという特徴があることから、あまり数が多くないというのが現状です。 これは東の高級飲食店街とされている銀座も同様の特徴を持っていますが、北新地はより少ないという特徴がありますから、マイカーで訪れるよりも、タクシーや送迎といったものを利用するのがオススメです。

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